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  le 26 Septembre 2025

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  le 30 Septembre 2025

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  le 12 Octobre 2025

  Super que tu aies trouvé ton rythme, Bernard ! C'est vrai que la régularité, c'est la clé. Pour ceux qui débutent et cherchent des chiffres concrets, je peux partager quelques données que j'ai collectées (oui, j'aime bien les stats 😉). Une étude de l'Université de Copenhague a montré qu'une pratique régulière du vélo d'appartement (30 minutes, 3 fois par semaine) entraînait une amélioration de 15% de la capacité cardiovasculaire en seulement deux mois. C'est pas mal, non ? Et une autre étude, menée par l'INSERM, a mis en évidence une réduction significative du stress et de l'anxiété chez les personnes pratiquant une activité physique régulière, comme le vélo d'appartement. Les chercheurs ont mesuré une diminution de 20% des niveaux de cortisol (l'hormone du stress) après seulement quatre semaines. Donc, les bienfaits sont réels et mesurables. Après, faut pas se leurrer, c'est pas une baguette magique. Si on veut vraiment voir des résultats sur la perte de poids, il faut aussi faire attention à son alimentation. Mais le vélo d'appartement, c'est un excellent complément. Et pour ceux qui, comme moi, passent beaucoup de temps devant un écran, c'est un bon moyen de se bouger un peu sans avoir à sortir de chez soi. Perso, je me suis installé un petit support pour ma tablette devant le vélo, comme ça je peux regarder des vidéos ou même coder en même temps. Productivité ET santé, combo gagnant !

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  le 30 Octobre 2025

  Avec un peu de chance, ça ira crescendo. 😉 Tiens-nous au jus, Bulut !

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  le 03 Novembre 2025

  C'est clair que ça marque les esprits ces petites choses... 😅 Comme quoi, faut vraiment faire gaffe à nos "gestes anodins" ! 🤓

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  le 05 Novembre 2025

  Pour aller dans le sens de Quantalys et de Sophie, je pense que l'idéal serait d'avoir une sorte de "check-list" ou de grille d'évaluation des praticiens. Un truc simple, clair, qui permette de vérifier les bases : formation, certifications, expérience... Un peu comme on a pour les opticiens (forcément, je prêche pour ma paroisse !). Ça rassurerait pas mal de monde, je pense. Et ça aiderait à différencier ceux qui sont sérieux de ceux qui le sont moins.

  Comment peut-on suivre le nombre total de vaccinations Covid qui ont été administrées dans le monde ?

  le 09 Novembre 2025

  Clair et net ! 👍